Livsstil

Yoga kan spare samfunnet store summer

Yoga og meditasjon reduserer behovet for helsetjenester.

Yoga - Foto - scanpix

Yoga - Foto - scanpix

Artikkel av: Karen Thue
19. oktober 2015 - 13.38

Forbindelsen mellom kropp og sjel er kanskje sterkere enn man umiddelbart skulle tro, skriver Videnskab.dk.

Ifølge en ny studie fra Harvard Massachusetts General Hospital, kan praktisering av aktiviteter som bønn, meditasjon og yoga redusere behovet for å benytte seg av helseveneset med 43 prosent.

- Vår undersøkelses viktigste resultat er at treningsmetoder som lar pasienter slappe av kan redusere deres behov for helsetjenester dramatisk, sier hovedforfatteren bak studien, James E. Stahl fra MGH Institute for Tenchnology Assessment.

Studien har observert deltagere under et treningsprogram med fokus på avslapping. Programmet inkluderte både yoga, bønn og meditasjon. Det viste seg at deltagerne året etter hadde nedsatt behov for å benytte seg av helsetilbud.

Resultatene underbygger tidligere studier som viser at lignende avslappende aktiviteter kan redusere forekomsten av angst og depresjoner samt påvirke blodtrykk og puls.