An Error Occurred: Forbidden

Oops! An Error Occurred

The server returned a "403 Forbidden".

Something is broken. Please let us know what you were doing when this error occurred. We will fix it as soon as possible. Sorry for any inconvenience caused.
Livsstil

Er det best å kutte karbohydrater eller fett for å gå ned i vekt?

Artikkel av: Martine Holøien
25. februar 2018 - 12.45

Slanking er en personlig utfordring. Den dietten som fungerer for din venn, fungerer kanskje ikke best for deg. Forskning har vist at det sannsynligvis ikke finnes noen «one-size-fits-all» når det kommer til vekttap, skriver Business Insider.

Nyere forskning fra Stanford University School of Medicine har funnet at når det gjelder å kutte ut karbohydrater eller fett, er ikke det ene alternativet bedre enn det andre.

Studien, publisert i Journal of the American Medical Association, fulgte 609 overvektige voksne i alderen 18 til 50, der halvparten var menn og halvparten var kvinner.

Deltakerne skulle enten følge et fettfattig kosthold eller en lavkarbo-diett i 12 måneder.

Resultatene viser at deltakerne hadde dem samme andelen vekttap uavhengig av hvilket av de to kostholdene de fulgte.

- Vi har alle hørt historier om vennen som gikk på en diett som fungerte bra, og en annen venn som prøvde den samme dietten, der det ikke virket i det hele tatt, sa Christopher Gardner, professor i medisin og ledelsen forfatter av studien, i en uttalelse.

- Det er fordi vi alle er veldig forskjellige. Kanskje vi ikke bør stille spørsmål om hva som er den beste dietten, men heller spørre om hvilken diett som passer best til hvem?

I perioden på 12 måneder mistet deltakerne i gjennomsnitt på seks kilo.

An Error Occurred: Forbidden

Oops! An Error Occurred

The server returned a "403 Forbidden".

Something is broken. Please let us know what you were doing when this error occurred. We will fix it as soon as possible. Sorry for any inconvenience caused.