Info

Mye sukker kan gi vond rygg

Høyt sukkerinntak kan gi vond rygg, viser ny studie.

Foto: Scanpix

Foto: Scanpix

Artikkel av: Eline Hvamstad
3. januar 2013 - 08.38

Kiropraktor Philip Wilkens ved Ortopedisk senter ved Oslo universitetssykehus har i en ny studie påvist at høyt, fastende blodsukker øker risikoen for vondt i korsryggen, skriver vg.

Studien har fulgt 250 pasienter, og sammenhengen mellom ryggplager og sukkerinntak var klar.

- Det er et robust funn som viser at vi må tenke mer helhetlig når det gjelder ryggplager. Vi må ta forhøyet blodsukker på alvor, sier Wilkens til avisen.

NB! Fastende blodsukker er det nivået av sukker du har i blodet om morgenen, etter at du ikke har spist hele natten.

Er dette nivået over 6,0 har du høyere normalverdier, er det over 7,0 har du diabetes.

- Det handler mye om livsstil. Når du spiser mye raske karbohydrater vil blodsukkeret stige for raskt gang på gang. Til slutt blit insulinproduksjonen "sliten" og mister noe av sin evne til å regulere blodsukkeret, forteller kiropraktoren.

Han anbefaler grove kornprodukter, frukt og grønt, rene kylling-, fisk og kjøttprodukter, samt trening.