Tech

Vekk med fettet på nett

Nå kan du få bukt med ølvom og sideflesk. I dag lanseres Norges første online vektprogram.

1. november 2000 - 11.09

I dag klokken 13 lanserer nettstedet DinKost.no Norges første online-vektprogram. Med hjelp fra høyt kvalifiserte ernæringsfysiologer kan du nå gå ned i vekt på en profesjonell måte - på internett.

DinKost tilbyr også vedlikeholdsprogram og enkeltkonsultasjoner. Vektprogrammet, som er det første i sitt slag i Norge, er basert på ny forskning fra Universitetet i Cambridge som viser at korrespondanseprogrammer gir best resultater. Tjenesten er utarbeidet for å passe alle, enten man skal lite eller litt mer ned i vekt.

Programmet baserer seg på ukentlig oppfølging, med nye råd og tips, forslag til ukemeny og tilhørende oppskrifter over 8 eller 12 uker. Den kundemessige oppfølgingen skjer ved at den enkelte bruker får en e-post hver uke, med påminnelse om å logge seg inn på sitt vektprogram på DinKosts sider. All oppfølging blir lagt ut på brukerens eget passordbeskyttede område.

Individuell oppfølgingVed påmelding til vektprogrammet må hver bruker oppgi høyde, vekt og spisevaner. Dette danner grunnlag for ernæringskonsulentenes individuelle veiledning og oppfølging. Den enkelte bruker kan følge sin egen vektutvikling i et grafisk skjema, og han eller hun kan stille spørsmål til sin ernæringskonsulent underveis.

- Vi kan gi profesjonell hjelp uten at folk må melde seg på faste arrangementer. Vårt program krever kanskje større grad av selvdisiplin - men det er bare deg selv du lurer hvis du jukser på vekten. På den annen side har vi større ressurser til å følge opp den enkelte, ved at brukeren kan stille spørsmål og være i dialog med oss hele veien, sier klinisk ernæringsfysiolog Ragnhild Lekven Fimreite, som er faglig ansvarlig for vektprogrammet.

Erfaring og kunnskapVektprogrammet er basert på erfaring og forskning om hva som nytter og hva som ikke nytter når det gjelder slanking og vektkontroll. En studie gjort ved Universitetet i Cambridge som ble publisert i International Journal of Obesity tidligere i år, viste nettopp at korrespondanseprogrammer var det som ga best uttelling for varig vektreduksjon.

- Vi tror svært mange kan ha glede og nytte av denne tjenesten. Du kan begynne når du vil og du slipper å eksponere deg for alle og enhver på kurs. Akkurat det er kanskje av spesiell betydning for menn. Og i stedet for å bruke tid på kurs kan du bruke den på en tur eller litt ekstra mosjon, råder ernæringsfysiolog/dr.philos Maria Thommessen, som er daglig leder og ansvarlig redaktør i DinKost.no.